Ajankohtaista / INFO

Ryhmissä vielä muutamia paikkoja jäljellä, tervetuloa mukaan!


Tunteja ei järjestetä seuraavina ajankohtina / there are no trainings:


Syksy / Autumn 2019

Syysloma ma-su  14.-20.10./ Autumn holiday Mon-Sun14.-20.10.

Pyhäinpäivä ja sen aatto 1.-2.11. / All Saints holiday Fri-Sat 1.-2.11. 

Itsenäisyyspäivä ja sen aatto 5.-6.12.


Kevät / Spring 2020

Hiihtoloma, vko 8, ma-su / Winter break, week 8, Mon-Sun (17.-23.2.)

Pääsiäisloma / Eastern break / ti-ma / Tue-Mon (7.-13.4.)

Vapun aatto 30.4.

Vappu 1.5.

Kesäloma alkaa / Summer vacation starts 27.4.-3.5. ryhmästä riippuen

Pyhinä ja pyhien aattoina  koulut ovat kiinni ja tunteja ei järjestetä.

Jokaiselle ryhmälle tulee kauden aikana 1-2 peruutusta johtuen koulujen sulkemisista ja pyhäpäivistä. Näistä tiedotetaan tällä sivulla  heti kun seura saa tiedon kaupungilta. Peruutukset voi korvata muilla samanikäisten tunneillamme.

Ryhmien aloitus-ja lopetusajat


Muutokset / changes in times

30.9. ja 2.10. Hansakallion koulussa parkour-rata - ryhmissä harjoitellaan parkour -radalla
2.10. showtanssi - siiretty Karakallion koulu 19:30-20:30

_________________________________________________________________________________________

Kaveripäivä / friends day 30.9.-6.10.

Tuo samanikäinen kaverisi kokeilemaan maksutta tuntiasi.

You can take a friend of the same age as you to take part in your class.


Pehmolelupäivä / soft toy day 28.10.-3.11.

Voimistelukouluissa (alle 11v. ryhmät)  järjestetään pehmolelupäivä.  Kaikki voivat tuoda tunnille käteen sopivan pehmolelun, jota voi myös heittää. 

Take with you a small soft toy that fits your hand. The toy should be one, that you also can throw in the air

_________________________________________________________________________________________

Välineet tunneilla / apparatus in classes

Voimistelukoulut  alle 11v. : rytmisen voimistelun naru / rhythmic gymnastics rope. Piruetti tai Gymnastica. Halpa perusnaru rittää, ohjaaja neuvoo narun lyhentämisessä.

7-vuotiaiden ja vanhempien tunneilla voidaan harjoitella myös muiden välineiden käsittelyä. Ohjaaja kertoo tunneilla hankittavista välineistä! / The coach will tell you if other apparatus than rope is needed

Harrasterytminen / classes over 11 years: naru, vanne + yksi muu väline / rope, hoop, + one  Piruetti tai Gymnastica. Perusvälineet ovat riittävät.

Hiukset siististi kiinni jokaisessa harjoituksessa / remember to tigh your hair up neatly for every training

_________________________________________________________________________________________

Avoimet ovet / Open doors 4.-10-11.

Vanhemmat ovat tervetulleita seuraamaan harjoituksia. Max. 2 henkilöä/lapsi. Haukilahden Monitoimitalossa ei valitettavasti voida järjestää avoimia ovia tilanpuutteen takia.
 



Joulunäytökset 8.12.2019


Tapiolan urheiluhalli, Urheilupuistontie 2.

Näytös klo 15:30 

Näytös klo 17:30 


 

 

Varusteet harrasteryhmissä:

Paras asu on ihonmyötäinen: joustavat leggingsit ja T-paita tai jumppapuku. Mitä tiukempi asu on, sitä helpompi ohjaajan on erottaa mahdolliset virheasennot ja korjata ne jo varhaisessa vaiheessa.
 

Temppujumppa ja akrobatia: jumppasortsit ja ihonmyötäinen T-paita tai toppi. Paljaat jalat.


Paljaat jalat tai rytmisen voimistelun puolitossut (Gymnastica tai Piruetti).

Hiukset pidetään tunneilla aina siististi kiinni. Muista pinnit, jotta hiuksia ei tarvitse korjailla kesken kaiken.
 
Vettä sisältävä juomapullo on hyvä olla mukana.

Kaikki harrasteryhmät käyttävät harjoittelussa voimistelunarua. Ohjaajat auttavat uuden narun lyhentämisessä oikean pituiseksi. Yli 7-vuotiaiden tunneilla voidaan harjoitella myös muiden välineiden käsittelyä. Ohjaajat kertovat tunneilla välineiden hankkimisesta.

Harrasterytminen yli 11v-tunneilla tarvitaan naru, vanne ja yksi muu väline (pallo tai nauha).

Lisätietoa ja apua voit kysellä esvoli(a)gmail.com

Älä säilytä arvoesineitä pukuhuoneissa, repun voi tarvittaessa ottaa mukaan saliin tunnin ajaksi.

Vanhemmat salissa eivät kuulu voimisteluvarusteisiin :)